春天快到了，都来爬山吧！

北京领有广阔山岭和山脉

近郊有香山、西山、百望山

还有八大处、凤凰岭等

沿途来爬山，爬出好形体、

爬出好热诚、爬出好风物！

01

香猴子园

 

香猴子园位于北京西郊

地势坎坷，苍翠连绵

是一座具有山林特质的皇家园林

景区内主峰香炉峰海拔575米

俗称“鬼见愁”

香猴子园文物古迹广阔

来香山不仅不错爬山

还不错参不雅

集明清两代栽植作风于一体的庙宇

——“碧云寺”

 

颇具江南特质的

高古庭院“见心斋”

清代香山静宜园

算作皇家园林最具象征性的栽植

——勤政殿等古栽植

这个时节

蜡梅的浅金色成了第一笔春信

鹅黄花苞似蜜蜡雕刻

暗香浮动间为早春增添一抹暖意

散步梅谷木栈说念细嗅精雅清香

科普牌前驻足

解锁“蜡梅不是‘梅’为何仍叫梅”

以上图片源自香猴子园微信公众号

登山实用信息

 

南路：

进公园东门（勤政殿左边门道）——静翠湖——香山寺——双清别墅——来青轩——白松亭——雨香馆）——晞阳阿——云巢亭——梅石——豫泰门——香炉峰。

坡度适中，门道较长，登中用时约2-3小时。

中路：

进公园东门——（勤政殿右边门道）致远斋——知松园——玉华岫——香雾窟——豫泰门——香炉峰。

坡度适中，门道长度适中，登中用时约1-2小时。

北路：进公园北门——沿索说念沿线台阶路香炉峰。

台阶较多，强度较强，路程最短，登中用时约1小时。

02

北京西山国度丛林公园

 

北京西山国度丛林公园

位于北京西郊小西山

属太行山余脉

鬼笑石位于西山白塔山上

海拔473米

与香山香炉峰山鸣谷应

是俯瞰北京城的绝佳位置

西山国度丛林公园

梅园的梅花依然驱动继续绽开

当先登场的是江梅

 

江梅是一种野生梅花

自后被移植园中栽培

部分品种

花瓣较小而花丝较长

花型优好意思

香味沁东说念主心脾

快来西山踏青寻梅吧！

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图源：公园微信公众号

03

百望山丛林公园

往年贵寓图片

百望平地处北京市海淀区

属太行山余脉

是太行山蔓延到华北平原最东端的山岭

故有“太行前线第一峰”的好意思称

主峰海拔210米

最高处修建有

一座六角楼栽植“望京楼”

百望山丛林公园历史悠久

文化景不雅广阔

 

包括都门绿色文化碑林、

黑山扈搏斗顾虑园、

佘太君庙、揽枫亭、

望乡亭、友谊亭等

使东说念主目不暇接，悠悠忘返

雨水气节已过，春风渐暖

百望山上迎春启航点伸开笑貌

随后山桃将以素雅的花瓣点染林间

摄于2月17日，一号路悄然绽开的迎春花

沿着1号主游览露出

登顶遥看，京城应允尽收眼底

中央电视塔与国贸栽植群熠熠生辉

奥林匹克塔的身影跃然咫尺

京城的高贵与山川的壮丽在此协调

登山实用信息

图源：公园微信公众号

不可爱爬台阶的：冷漠从东门插足，沿1号公路上山。该说念路95%的路程为水泥盘山路，只好在望京楼前的一小段需要登攀台阶。沿1号公路设有木椅供休息，并设有多少不雅景平台，粗造不雅景，尤为相宜带孩子或老东说念主登山。

思要有挑战性的：以为1号公路的挑战性不及，不错在途中选拔111步说念，这是一段较为笔陡的石台阶步说念。步说念至极将从头接入1号公路，您不错不绝沿1号公路登山。

04

八大处公园

 

八大处公园位于石景山区北部

为太行余脉虎头山、

翠微山、青龙山所环抱

最岑岭海拔464米

因有长安寺、灵光寺、三山庵、

大悲寺、龙王堂、香界寺、

宝珠洞、证果寺八座古刹而得名

每座古刹都有不同听说

这个春天来八大处

 

沿寺庙步步登高游

抚玩中华优秀传统文化的途中

不觉登到最高处七处宝珠洞

在此体验登高望远、

一览京城的嗅觉！

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图源：公园微信公众号

温馨请示：八大处公园索滑说念2024年10月28日起停运进行升级矫正。

05

北京凤凰岭

 

北京凤凰岭景区位于

海淀区西北部苏家坨镇境内

景区野趣天成

青山绿水，蓝天白云

层峦叠翠，密林曲径

生态环境邃密

风物区享有“京西小黄山”之好意思誉

 

奇峰、怪石、林海、神泉好意思不堪收

凤凰岭景区的东说念主文景不雅

也丰富多彩

古代养生文化的名胜、遗迹广阔

景区北、中、南三线共有40余处不雅景点

其中有4处是“北京之最”

 

南线有北京最神奇的石上塔“金刚石塔”

和北京最陈腐的独体造像“北魏石佛”

中线有北京现有鸿沟最大、

最为无缺的古代养生修王人场

和北京最大的摩崖刻字“凤凰岭”

 

登山实用信息

图源：公园微信公众号

中线：龙泉寺—爱情齐心林—仙东说念主洞—三佛洞—玄元洞—修仙椅—杏花村

中线至北线：龙泉寺—仙东说念主洞—三佛洞—玄元洞—修仙椅—白塔水库—荫凉亭—摩崖石刻

北线：神泉—玉兔亭—桃源不雅—天梯—天梯亭—宫保石寨—飞来石塔

06

河北白石山

 

白石山景区是京津冀

有名的露营基地

山体巍峨玄幻

是国度5A级旅游景区、国度丛林公园

领有我国独到的大理岩峰林地貌

远方的山脉升沉层峦

碰上潸潸愈加好意思不堪收

 

是京津冀及东北地区户外嗜好者们

相约打卡的旅游胜地

拉达、云表散步、步步青云

高空自行车、玻璃栈说念

白石山有多重体验神气

温馨请示：

海拔1900米双雄石游览线、海拔1600米飞狐峡游览线绽开至咖啡厅路段（原路复返）、海拔2000米佛光顶游览线（西门进口及登山游步说念因防火暂时关闭）。

图源：公园微信公众号

爬山食品推选

外出爬山可能在户外一整天，膂力徒然大，为专家推选一些便携、适口的食品。

卵白质和脂肪：肉肠、卤肉、肉干、水煮蛋、牛奶

维生素和矿物资：香蕉、苹果、生果黄瓜、小西红柿

碳水化合物（糖类）：馒头、饭团、玉米、谷物棒、八宝粥

水：矿泉水、电解质水、吸吸果冻

（宽泛可爱吃，户外才略吃得下，专家准备登山食品时，左证我方的口味抉择即可）

爬山后怎样满血回生

拉伸：作念一些静态拉伸动作。

进餐：爬山后1小时适量用餐。

推拿：泡沫滚轴在感到紧绷、酸胀的位置蜕变收缩；脚踩网球等肖似物体进行脚底收缩。

休息：早点睡觉，让形体在邃密休眠中收复。

 

春天到了，沿途爬山吗？

北京和京郊这样多山

你思去望望吗？

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